不管是暗沉的雀斑，还是顽固的色斑，它们总是让我们的容颜蒙上一层阴影。别着急，今天我们就来聊聊如何利用天然的维生素E来祛斑美白。只要掌握正确的方法，维生素E也能为你开启亮丽无瑕的美丽之路。那么，想要详细了解维生素E的祛斑方法吗?赶紧往下看看吧。
一、维生素e的祛斑方法
1、很多人都知道维生素E能美容养颜，特别是祛斑成果不错。想要祛斑，可以试试综合运用，既吃维生素E软胶囊补充内需，又用维生素E软膏直接作用在脸上，这样可以更快的减少脸上的色斑。
2、可以把维生素E和常用的润肤霜混一混，这样可以一边保湿一边祛斑。
3、酸奶面膜。在家可以自己调一个，拿两勺酸奶，加半勺蜂蜜和半勺柠檬汁，再加进三颗维生素E，搅拌成糊状，均匀涂脸上。15分钟后用温水洗掉，不仅祛斑，皮肤还能变白。
4、维生素E还可以和维生素C、维甲酸软膏、氢醌乳膏这些一起用。这些混搭起来，祛斑成果能更好。
二、维生素e祛斑有副作用吗
1、外用
维生素E抹在皮肤上，能促进血液循环，可能会让斑点淡一些。但是，因为它是脂溶性的，可能会有些小麻烦，比如太黏可能堵毛孔，或者对有的人皮肤有点刺激。
2、内服
需要小心，特别是剂量。研究显示，长时间大量吃维生素E，可能会增加一些健康风险，比如脑出血。服用太多了不仅没好处，还可能起到反作用，变成促氧化剂。还有，吃太多可能影响其他重要维生素的功能，对心脏病或糖尿病的人来说风险更大。
三、维生素e祛斑需要注意什么
1、维生素E既可以吃也可以涂抹。如果选择吃的方式，可能要等上一阵子才能看到成果，因为这个起作用比较慢。一般推荐每天吃100毫克，吃满一个月后停一个月。这样间歇性吃法可以帮助身体把多余的维生素E清理出去，防止积累过多引发问题。至于涂抹的话，市面上很多护肤品都含维生素E，这些需要坚持用一段时间，才能看到突出的变化。
2、使用维生素E祛斑并不是人人合适。它对某些类型的斑成果可能一般，因为每个人的皮肤和斑的类型都不一样。所以用之前，先了解一下自己的情况，或者找专业医生询问一下。
